Fitness & Beslenme

DAHA İYİ BACAKLARA KAVUŞMANIN 5 YOLU

Bacaklarımız için gün içerisinde yaptığımız hatalar, bizi hayalini kurduğumuz güzel bacaklardan uzaklaştırıyor. Aşağıdaki 5 temel hataya dikkat ederek, daha iyi bacaklara sahip olabilirsiniz.

leg5

Sürekli olarak oturmak

Hepimizin iş hayatı içerisinde yapmak zorunda olduğu bir yanlış. Sürekli oturmak bacaklarda varise, ayak bileklerinde şişliklere neden olabilir. Sık sık kalkıp dolaşın ve bacaklarınızı uzatarak gerin.