8- Kahvaltınızı mutlaka yapın. Kahvaltı öğününün ne kadar önemli olduğu konusunda onca yazı okumanıza rağmen hala sabahları hiçbir şey yemiyor musunuz? O halde bilginiz olsun, sabahları kahvaltı yapmamak, diğer olumsuz etkilerinin yanı sıra kalp hastalıklarına yakalanma riskini arttırıyor.