05

Promosyonları Geçin
Alışveriş sırasında büyük boy ambalaj ve promosyonlu gıdalardan uzak durun. Büyük ambalaj her zaman daha fazla yemenize neden olacaktır. Alışveriş listenizi evde oluşturun ve süpermarket kampanyalarının cezbedici avantajlarından uzak durun.

Tezgâhı Temizleyin
Mutfak tezgâhının veya yemek masasının üzerinde yemek saatleri dışında yiyecek bulundurmayın. Onun yerine kocaman bir demet çiçeğe ne dersiniz?

Mutfağı Havalandırın
Mutfağınızı her yemekten önce havalandırmaya özen gösterin. Oksijeni bol bir ortamda yemek yemek, yediklerinizin daha çabuk enerjiye dönüşmesini sağlar.

Total
0
Shares

Bir cevap yazın