Şekeri Uzaklaştırın
Mutfağınızdan şekeri uzak tutun. Onun yerine doğal tatlandırıcılar kullanın. Bal, pekmez, agave şurubu, stevya bitkisi ve mevsim meyveleri en doğal tatlandırıcılar…
Mutfakta Televizyon
Yemeğinizin ruhunuzu da doyurmasını istiyorsanız, yemek sırasında sadece keyifli bir müzik dinleyin.
Porselen Kullanın
Yemek takımınızın gerçek bir porselen olduğundan emin olun. Seramik tabak kullanmayın. Kırık veya çatlak olan tabaklar hem yemeğinizi hem sizi zehirliyor. Tencere, tava gibi mutfak gereçleri için de tercihiniz çelik, seramik veya porselen olsun. Teflon tencere kullanıyorsanız mutlaka tahta kaşık veya spatulayla kullanmalısınız. Çizilmiş olanları ise hemen çöpe atın.