Organiğe Yönelin
Mutfağınızın sebze meyve alışverişini organik pazardan yapmaya çalışın. Mevsiminde sebze ve meyve tüketmeye özen gösterin. Eğer organik ürün alamıyorsanız, genel olarak böcek ilaçlarının en az işlediği besin grubunda bulunan kuşkonmaz, avokado, muz, brokoli, karnabahar, kivi, mango, soğan, papaya, ananas ve rezeneye alışverişinde öncelik verebilirsiniz.
Suyun Şifasından Yararlanın
Mutfak tezgâhının üzerinde limon, yeşil elma ve nane yaprakları ile hazırlanmış şık bir sürahide su bulundurun. Bu su hem size, hem ailenize şifa verecek.