4

4) Kırmızı et tüketmeyip bol bol tavuk yemek

Bu da sıkça yapılan yanlışlardan biridir. Kırmızı eti öğünlerden çıkarıp, yerine abartılı şekilde beyaz et tüketmeyin. Çünkü tavuk da hayvansal gıdalar kapsamına giriyor ve kolesterol içeriyor. Bu nedenle hiçbir hayvansal besini sınırsız miktarda yememek gerekiyor.

Total
1
Shares

Bir cevap yazın