Kahvaltı
Jambon ve Ispanaklı Sandviç
90 gr jambon
Bir tutam çiğ ıspanak
2 çorba kaşığı rendelenmiş çedar peyniri
1 tam tahıllı sandviç ekmeği
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Ekmeği ikiye kesip her iki yarısına jambon, ıspanak, ve peyniri paylaştırın. Üzerine zeytinyağını gezdirip acı tozbiber serpiştirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın. 180°C ısıtılmış fırında 10 dakika ya da peynirler eriyinceye kadar ısıtın.
Toplam: 310 kalori