3) Telefonunuzu Bırakın
Egzersiz yaparken telefonunuzu yanınıza almayın. Gelen mesajlar, telefona bakma isteği dikkatinizi dağıtabilir. Eğer sadece yaptığınız egzersize odaklanırsanız daha çok zevk alabilirsiniz.
4) Spor Arkadaşı Edinin
Spor salonuna birlikte gidecek, birlikte egzersiz yapacak bir arkadaşınızın olması hem sizi eğlendirir hem de spor yapmayı sevdirir. Bir arkadaşınızla beraber spor salonuna yazılabilirsiniz veya hali hazırda gittiğiniz spor salonundan arkadaş edinebilirsiniz.
5) Hedef Belirleyin
Belirlediğiniz hedeflere ulaşmak sizi daha da şevklendirecektir. Hedeflerinizi devamlı yenileyin ve onlara ulaşmak için çaba gösterin. Bir süre sonra gösterdiğiniz çaba ve hedeflerinize ulaşmanın verdiği mutluluk size yaptığınız egzersizleri sevdirecektir.