form

Yeni yıl için “yapılacaklar listenizde” tahmin ediyoruz ki çok güzel istekler vardır.

Siz de bizim gibi düşünüyorsanız eğer o listede “forma girmek” de yazıyordur mutlaka.

O zaman Diyetkolik.com’un önerdiği forma girmenin altı tüyosu, bizden size gelsin.

Bu tüyoları her gün görebileceğiniz bir yerlere asmanızı öneririz.

 

1) Diyet yapmak, aç kalmak demek değil: Bedeninizi aç bırakarak kendinize küstürmeyin.

2) Su tüketmeyi ihmal etmeyin: Susuz kalan vücudunuz, zaman içerisinde metabolizmanızın yavaşlamasına sebep olur.

3) Motivasyonunuzu yüksek tutun: Size ilham veren fotoğraflara bakmak hırslanmanıza yardımcı olacaktır.

4) “Benden geçti” diye bir şey yok.: Spor eşliğinde, forma girene kadar mücadeleye devam.

5) Sevdiğiniz besinleri tüketin:  “O zaman bol bol çikolata yerim” demeyin tabii. Severek yediğiniz “sağlıklı” sayılabilecek besinlerin motivasyonunuzda önemli bir rolü var.

6) Günlük tutun: Yediğiniz besinleri her gün defterinize yazın. Midenizi tanımanız için iyi bir rol.

 

Total
0
Shares

Bir cevap yazın