İYİ BİR DİYETE SAHİP OLMAK ÖNEMLİ
İyi bir spor programı her zaman yeterli olmayabilir. Dengeli bir diyete sahip olmanız da şart. Ama kendinizi çok sıkmanıza da gerek yok. Haftada bir kendinize fast food izni verin. Burada en önemli olay, aradaki balansı sağlamanız.
