stres

2- Depresyon

Rush University Medical Center tarafından yapılan bir araştırmaya göre depresyondaki kadınlar göbek yağlanması riski ile karşı karşıya. Bunun başlıca nedeni, depresyonun fiziksel aktiviteleri azaltması ve kötü beslenme alışkanlıklarına neden olması olabilir.

Ne yapmalı?: Egzersiz! Çünkü egzersiz beyni uyararak, yağ metabolizmasını düzenleyen kimyasalları tetikliyor ve modunuzu düzeltiyor.

Total
2
Shares

Bir cevap yazın