Derin nefes
Sabahları her gün 5 dakika derin nefes almaya çalışın. bu çok basit olan yöntemle, ruh halinizin dayanıklılığını artıracaksınız.
Hiçbir şey yapmama vakti
Haydi adını koyalım!
Gündeminizi her hafta birkaç saat boş bırakın. Bu anlarda ya yeni bir şey deneyin veya hiçbir şey yapmayın.
Yapılan o çok fazla planlar, hayatınızı robotik yapabilir ve sizi enerjisiz hale getirebilir.
Hiçbir şey yapmama vakti
Haydi adını koyalım!
Gündeminizi her hafta birkaç saat boş bırakın. Bu anlarda ya yeni bir şey deneyin veya hiçbir şey yapmayın.
Yapılan o çok fazla planlar, hayatınızı robotik yapabilir ve sizi enerjisiz hale getirebilir.