Sıcak su veya çayınıza ekleyin
Hindistan cevizi yağını tüketmenin kolay bir yolunu mu arıyorsunuz? Sabahları sıcak su veya bitki çayınıza bir kaşık eklemeyi deneyin. Hindistan cevizi yağı başlangıçta katıdır, ancak karıştırırken içeceğinizin içinde erir. Hindistan cevizi yağını sade tüketmek gözünüzü korkutuyorsa, bu rutin diyetinize eklemek için kolay bir yol olacaktır.