Mayalı İçecekler
Toksinler, enflamasyonun başlıca nedenlerinden biri. Sindirim sisteminde ortaya çıktığında midenizin şişmesine ve bel bölgenizin gerilmesine neden olabilir.
<br>Probiyotik bakteriler karın bölgendeki problemlerini gidermene yardımcı olur. Süt bazlı bir içecek olan kefir ve kombu çayı gibi mayalı içeceklerden faydalanabilirsiniz. Bu içecekler bağışıklık sisteminizi de güçlendirecek!