İp Atlamanın Yararları;
1) Vücudunuzdaki tüm kasların çalışmasını sağlar.
2) Hızınızı ve eforunuzu kolaylıkla ayarlayabileceğiniz bir egzersizdir.
3) El – ayak koordinasyonunu sağlar ve beyninin her iki yarısını da eş zamanlı olarak çalıştırır.
4) Kasların ve beynin arasındaki iletişimi hızlandırır; böylece verdiğiniz tepkilerin süresi kısalabilir.
5) Bacaklarınızın sıkılaşmasını ve kalçanızın dikleşmesini sağlar, selülit oluşumunu engeller.
6) Selülit ile baş etmekte en uygun yollarından biridir.
7) Lenf sisteminizin verimli çalışmasına yardımcı olur.
8) Stres atmakta etkilidir.
9) Varis ve örümcek ağı damarlardan kurtulmayı sağlar.
10 Kan dolaşımınızı hızlandırır, kalp ve damar rahatsızlıklarını önler.