Süt için.
Yıllar boyu annenin uyku öncesi size süt getirmesinin bir sebebi var. Süt ve süt ürünleri, içerdiği triptofan isimli aminoasit sayesinde uykuya daha kolay dalmanızı sağlıyor. Triptofandan zengin diğer besinler ise kuru yemişler, muz ve bal…