2- Bir kase yulaf ezmesi
Sindirim sistemini mutlu etmenin yolu yulaf ezmesinden geçiyor. Kahvaltında taze meyveler, süt ya da yoğurt ile karıştırarak birçok şekilde tüketeceğiniz yulaf ezmesi, aynı zamanda tok kalmanıza da yardım edecektir.
KAHVALTIDA DETOKS UYGULAMANIN 7 YOLU
