Fitness & Beslenme

KALORİ YAKMAK İÇİN TARÇINLI BALLI ÇAY

ballı tarçınlı form çayı

Malzemeler:

2 çorba kaşığı bal

1 çorba kaşığı tarçın

1 bardak su

Önerilen miktarlar elbette değişiklik gösterebilir; ancak önemli olan, saa verilmiş olan bal ile tarçın arasındaki oranı tutturabilmeniz. İhtiyacınızdan daha fazlasını da tüketmemeye gayret etmelisiniz.

Bardağınıza koyduğun 1 çorba kaşığı tarçının üzerine kaynar suyu dökün ve kısa bir süre hafif soğumasını bekleyin. Dudağınızı yakmayacak kadar soğuduğu zaman içerisine balı ekleyin. Kaynar suya direkt olarak bal karıştırmak, balın içerisindeki enzimlerin ve diğer besinlerin yok olmasına neden olur.