2- Sık sık dışarıda yemek
Kızartılmış, kremalı ve bol ekmekli yemeklerin sana yağ olarak geri döneceği ortada. Maalesef evde kendi yemeğini hazırlamadığınız ve dışarıdan yemek zorunda kaldığınız zamanlarda bu gibi yiyeceklerde daha sık karşılaşırsınız. O yüzden, mümkün olduğunca yemeklerinizi evde kendiniz hazırlamalısınız.