Fitness & Beslenme

KARIN KASLARINIZIN ÇIKMAMASININ 6 NEDENİ

sigarayi birakmak

6- Sigara

Sigaranın kilo verdirdiği yönündeki saçma söylentileri bir kenara bırakalım. Sigara içmeyenlere kıyasla, sigara içenlerin bel çevrelerinin genişliği çok daha fazla oluyor. The American Journal of Clinical Nutrition’a göre bu durum daha fazla yağ, daha az kas demek. Yani sarkık bir göbek, sigaranın direkt bir sonucu.