•  
Marie Claire Türkiye
  •  

Ana Sayfa Wellness Beden Sağlığı

Beden Sağlığı

Son dönemin en popüler wellness trendleri

Son dönemin en popüler wellness trendleri

Son dönemin giderek yükselen trendleri arasında, bu kez “wellness uygulamalarını” yakın merceğe alıyoruz. Öyle ki, sağlıklı bir beden ve ruh sağlığı için birçok kişinin hayat alışkanlığı olan bu uygulamalar etkileriyle […]
Enerjinizi yükseltecek sabah rutinleri

Enerjinizi yükseltecek sabah rutinleri

Sabah rutini olan insanların olmayan insanlara göre daha pozitif ve mutlu olduğunu biliyor muydunuz? Sabah rutinleriyle gününüzü daha mutlu ve sağlıklı geçirebilir, mutsuz uyandığınız günlerle daha kolay başa çıkabilirsiniz. Aşağıda […]
Tuz banyosunun sağlığımız için faydaları neler?

Tuz banyosunun sağlığımız için faydaları neler?

Tuz banyosu ile rahatlatıcı bir banyo deneyimi sağlamak, güzelleşmek ve sağlığa sayısız faydasında yararlanmaya ne dersiniz? Potasyum, kalsiyum ve magnezyum açısından oldukça zengin olan tuz banyosunun sağlığa faydalarını ve nasıl uygulayacağınızı […]
Sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı: Longevity için ipuçları

Sağlıklı ve uzun yaşamın sırrı: Longevity için ipuçları

Uzun ve sağlıklı yaşamı destekleyen “lonjevity” kavramını son yıllarda daha sık duymaya başladık. Bu yaklaşım, yaşlanma sürecinin metabolizma ve hormon sistemine yüklediği baskıyı dikkate alır, sağlıklı beslenme, uyku düzeni, hormon […]
Daha ince ve sıkı bacaklar için ipuçları

Daha ince ve sıkı bacaklar için ipuçları

Mevsim farketmeksizin ince ve sıkı bacaklara sahip olmanın ipuçları bu yazımızda. Selülitlere veda etmenizi ve göz alıcı bacaklara sahip olmanızı sağlayacak etkili yöntemleri şu şekilde sıralayabiliriz; ( Kapak: @rosiehw ) […]
Yaz ayları için sağlıklı beslenme yöntemleri

Yaz ayları için sağlıklı beslenme yöntemleri

Yazı hafif geçirmenizi sağlayacak beslenme önerilerini sizin için derledik. Hem sağlıklı hem de formda kalmanızı sağlayacak bu beslenme düzeniyle tüm yaz hafif kalabilecek ve enerjinizi koruyabileceksiniz. İşte yaz boyunca beslenmenizde […]
Saunanın zihin ve beden üzerindeki etkileri

Saunanın zihin ve beden üzerindeki etkileri

Zihin ve beden sağlığı için oldukça faydalı olan ve rahatlatıcı bir etki sunan sauna, son derece önemli bir aktivite. Bedeniniz için en uygun sıcaklıkla yapılan sauna, ilk olarak ter yoluyla vücudun […]
Günlük C vitamini takviyesi: Yeni Vitafenix Lipozomal C

Günlük C vitamini takviyesi: Yeni Vitafenix Lipozomal C

Gıda takviyesi ürünleriyle yaşam kalitesine katkıda bulunan Vitafenix, günlük C vitamini ihtiyacını karşılamak için tasarlanan yeni ürünü Lipozomal C ile üstün emilim ve optimum fayda sağlıyor. Türkiye’de ilk kez PureWay Câ‘nin […]
Yaz aylarında sağlıklı kilo verme yöntemleri

Yaz aylarında sağlıklı kilo verme yöntemleri

Yaz aylarını sağlıklı ve fit bir görünümle tamamlamaya ne dersiniz? Öncelikle sağlığınızı bozacak şok diyetlerden uzak durmalı ve sağlıklı yöntemleri rutin haline getirmelisiniz. İdeal vücut ağırlığınıza kolayca ulaşmak için uygulayabileceğiniz […]
Yaza formda girmek için ipuçları

Yaza formda girmek için ipuçları

Yaza sayılı günler kala fazla kilolarınızdan kurtulmak ve yaza formda girmek istiyorsanız bu yazımız tam size göre! İşte basit ama etkili önlemlerle metabolizmanızı canlandırmanın ve fazla kilolardan kurtulmanın yolları… ( […]
Sağlıklı bir uyku için ipuçları

Sağlıklı bir uyku için ipuçları

Sağlıklı ve kaliteli uyku düzeni, hem bedensel hem de zihinsel vücut sağlığı açısından çok önemli. Dolayısıyla yaşam kalitemizi artırmak ve sağlığımızı korumak için uyku düzenimize dikkat etmeliyiz. Peki sağlıklı bir […]
Ellerinizdeki damarlar çok belirginse endişe etmeyin!

Ellerinizdeki damarlar çok belirginse endişe etmeyin!

Ellerinizdeki damarlar normale göre daha belirgin bir görünümdeyse endişe etmenizi gerektirecek bir durum yok. Bu durumun sağlık açısından bir sorun yaratmadığını belirten Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Semih […]

Marie Claire Bülten

Stil ve düşüncenin buluştuğu bu evrende; sezonun öne çıkan görünümleri, radarımıza giren kitaplar, editörden notlar ve kültürel dünyamıza heyecan katan detaylar e-posta kutunda seni bekliyor. Marie Claire evrenine katıl, kendine iyi gelenleri kaçırma.