C Vitamini Soğuk Algınlığına Karşı Tek Çare Evet; C vitamininin bağışıklık sistemimiz açısından büyük önemi var. Ancak Journal Of Leukocyte Biology dergisi, fazla miktarda D vitamini almanın da bizi viral enfeksiyon riskine karşı koruduğuna dair araştırmalar yayınlayınca, tek başına C vitaminin de yeterli olmadığını anlaşıldı. Uzmanlar, kışın az miktarda güneş ışığı almamızın, bizi soğuk algınlığı ve enfeksiyonlardan koruyan bağışıklık sistemimizde bir açık oluşturduğunu söylüyorlar. Bilim adamları, güneş ışığının azalmaya başladığı günlerde, hastalık riskini en aza indirgemeniz için D vitamini almanızı öneriyorlar.
Related
Nurdan Gündoğdu İçerik Editörü olarak görev alan Nurdan; yemek için seyahat etmeyi, sırt çantalarını, küpeleri ve hızlı çözüm sağlayan güzellik ürünlerini seviyor.
