Tonlarca sağlıklı yiyecek alıyorsunuz
The Journal of Marketing Research’te yayımlanan bir araştırmaya göre, beslenme ürünlerinin üzerinde bulunan “fit” ya da “sağlıklı” gibi sözcükler, insanları bu ürünleri daha fazla tüketmeye iterken, egzersize verilen önemin ise azalmasına neden oluyor. Uzmanlara göre bunun nedeni, “fit” besinlerin egzersizin yerine geçebileceğini düşünmek. Unutmayın: Ne kadar sağlıklı olursa olsun, hiçbir yiyecek verimli bir antrenmanın yerini tutamaz.