Bilgisayarınızı Açın
Yeme krizleriyle başa çıkmak kolay iş değil. Ancak bilgisayarınıza kuracağınız bir hafıza oyunu, abur cuburdan uzak kalmanızda size yardımcı olabilir. Hollanda’daki Leiden Üniversitesi’nden Doktor Lotte van Dillen, “Zihinsel kapasitemiz sınırlıdır. Bir işe konsantre olmuşken, o an canımızın ne istediğini düşünmemiz için hafızamızda yer kalmaz” diyor.