Diyete Yeni Başladıysan Ve Kilo Veremiyorsan
Listenizi değiştirmeden önce kendinizi iyice kontrol edin. Birebir uyguladınız mı? Bu hafta ne kadar hareket ettiniz? Porsiyon kontrolünüzde mi sorun var? En az iki, üç hafta aynı diyeti yaptığın halde kilo veremiyorsanız, bir sorun var demektir. Uyguladığınız liste size uygun olmayabilir. Üçüncü haftadan itibaren listeyi değiştirilebilirsiniz.