Kalitelisini tükettiğiniz takdirde diyet yaparken karbonhidrat alımını durdurmanıza gerek yok.

1

Ruşeymli ve çok tahıllı ekmek

Bu tür ekmeklerden yemek diyet yaparken karbonhidrat almanın en iyi yollarından biridir. Çünkü organik, lezzetli ve un içermeyen tam tahıldan oluşurlar. 2 dilim çok tahıllı ekmek 8 gram tam protein ve 6 gram lif içerir. Bu nedenle ekmeği kesmeyin, sadece doğru türünü seçin!

Total
2
Shares

Bir cevap yazın