Kahvaltıda tüketeceğiniz yarım greyfurtun sağlığınız açısından ne kadar yararlı olabileceğini öğrenmek istemez misiniz?

1 greyfurt

1- Doygunluk hissi

Greyfurt, lif açısından oldukça zengindir ve tok kalma süreni oldukça uzatır. Böylece, sağlıksız atıştırmalıklardan da uzak durursunuz. Bir servis greyfurt sadece 53 kaloridir ve 2 gram da lif içerir. Araştırmaclar, her öğün tüketilen yarım greyfurtun, diyetlerde kilo verme açısından olumlu bir etki yaratacağını belirtiyor. Her öğün greyfurt tüketmek biraz zor olabilir; o yüzden en mantıklı tercihi bu meyveyi sabahları tüketerek yapabilirsiniz.

Total
0
Shares

Bir cevap yazın

Sitemizden en iyi şekilde yararlanmanız için çerez kullanılmaktadır. Bu siteye giriş yaparak çerez kullanmayı kabul etmiş sayılırsınız.

Çerez ayarları

Aşağıda bu web sitesinde hangi tür çerezlere izin vereceğinizi seçebilirsiniz. Seçiminizi uygulamak için "Çerez ayarlarını kaydet" düğmesini tıklayın.