5- Derin Nefesler Almayı Unutmazlar Stres ve sağlıksız yaşam alışkanlıkları sonucu da cildinizin kuruyacağını ve cilt yapınızı kötüleştirebileceğini unutmayın. cildiniz üzerinde büyük bir etki yaratabilir. Hatta yaptığınız bir diyet bile hormonlarınızdaki değişim sonucu cildinize kötü bir şekilde yansıyabilir. Kendinizi yoğun stres altında kurtarmak için iş yerinizde küçük molalar vermeye ve derin nefes almaya özen gösterin. Tabii bu nefes alma işini ofis içerisinde değil de, dışarıda almanın faydası daha fazla. Soğuk havayı içinize çekin ve kaldığınız yerden devam şimdi devam edin.
Related
Nurdan Gündoğdu İçerik Editörü olarak görev alan Nurdan; yemek için seyahat etmeyi, sırt çantalarını, küpeleri ve hızlı çözüm sağlayan güzellik ürünlerini seviyor.
