Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt herkesin hayali. Ancak güneşten gelen zararlı ışınlar, çevresel faktörler ve yanlış cilt bakım ürünleri, cildin doğal ışığını ve canlılığını zamanla yitirmesine neden olabiliyor. Dolayısıyla cildi hem içten hem de dıştan beslemek gerekiyor.
Peki her zaman sağlıklı, parlak ve nemli bir cilde sahip olmak için neler yapmak gerekiyor? Birlikte bakalım…
( Kapak Karesi: Nicola Peltz, Getty )
Her mevsim güneş koruyucu kullanmak
Mevsimden bağımsız olarak, her gün güneş koruyucu kullanmayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Cildinizi güneşin zararlı ışınlarından koruyarak yaşlanma sürecinizi geciktirebilir, cilt lekelenmelerinin önüne geçebilir ve kırışıklık oluşumunu önleyebilirsiniz.
Cildi düzenli olarak nemlendirmek
Parlak ve nemli bir cilde sahip olmak için, cildinizi daima temiz tutmalı ve nemlendirmeye özen göstermelisiniz. Cilt tipinize uygun su ya da yağ bazlı nemlendirici krem ya da serumlarla cildinizi destekleyebilirsiniz.
Cilt bariyerini güçlendirmek
Cildinizde pul pul dökülmeler ya da kaşıntılar oluyorsa; bu cilt bariyerinizi güçlendirmeniz gerektiğinin sinyalini verir. Çeşitli çevresel faktörler ya da cildi aşırı temizleme gibi nedenlerden dolayı, zarar gören cilt bariyerinizi güçlendirmek için cilt dengesini koruyan seramidlerle formüle edilmiş nemlendirici ya da temizleyiciler kullanabilirsiniz.
C vitamini desteği
Parlak, eşit ve aydınlık bir cilt tonu için C vitamini desteği alabilirsiniz. Özellikle C vitamini içeren serumları bakım rutinlerinize ekleyebilirsiniz.
Retinoid desteği
Sağlıklı ve parlak bir cildi desteklemek; çevresel etkenlerin neden olduğu hasarları önlemek için, cilt hücrelerinin yenilenme döngüsünü hızlandıran ve cilde canlılık katan retinoid yani A vitamini takviyeleri kullanabilir, bu takviyeleri hem cilt bakım ürünlerinize hem de beslenmenize ekleyebilirsiniz.
Dehidrasyonu önleyin
Cildinizi yalnızca dışarıdan nemlendirmeniz yeterli olmayacaktır. Parlak ve canlı bir cilt için her gün yeteri kadar su içmeyi ihmal etmemelisiniz.
Sağlıklı, parlak ve nemli bir cilt için sıraladığımız önerilerin yanı sıra, kullanacağınız her ürün ve uygulama öncesi mutlaka bir uzmanla görüşmeniz gerektiğini hatırlatalım!
- İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> Akneli ciltlere özel bakım önerileri
