POZİSYONLAR ARASI GEÇİŞ NASIL OLMALIDIR?

Pozisyon değiştirme: Yüzüne bakar pozisyondan ayaklarına bakan şekle… İpucu: İşe önce onun üstüne oturmakla başlayın. Sol baldırınızı tutmasını isteyin, yüzüne bir tekme indirmemek için bacağınızı kaldırın ve sağa doğru dönün (Bu pozisyonu denerken çok dikkatli olmalısınız. Gerekirse kayganlaştırıcı kullanın).