2. Koşmuyor, sıçrıyor!
İlk bakışta ne kadar ilginç geldiyse de bir o kadar mantıklı. “Özellikle kısıtlı zamanınız varsa hazırlanıp koşuya çıkmak yerine zıplamayı deneyin.” diyen Rosie ekliyor; “Vücudunuzun birçok ayrı bölgesini çalıştırmakla kalmıyor, aynı zamanda nabzınızı da hızla yükseltiyor. Harika bir kardiyo alternatifi!”