Canınız abur cubur istediğinde bol kalorili yiyeceklerin oyununa gelmeyin.
Sağlıklı seçimler kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak.
Cips istediğinizde…
Wasabi kaplı bezelye yiyebilirsiniz. Hem çıtır çıtır hem de acı oldukları için az yemiş olursunuz.
Dondurma istediğinizde…
Dondurulmuş muz yiyin. Buzlukta dondurduğunuz muzları blender’dan geçirin. Tıpkı dondurma gibi olacak.
Şeker istediğinizde…
30 gram çikolata ve kuru incir yiyin. Tatlı krizinizi sağlıklı yoldan bastırın.