Tatil sonrası işe dönüşü stres olmaktan çıkarın!
Yaz aylarının sonuna yaklaşıyoruz ve tatil sezonu bitiyor. Yeniden işe ve çalışmaya odaklanmamızın zamanı geliyor. Uyku dışındaki vaktimizin büyük bölümünü geçirdiğimiz işimizde daha mutlu ve verimli olabilmemiz için mindfulness yöntemlerinden […]