Ağrıyan kaslarınızı rahatlatır
Soğuk su sayesinde, yorucu antrenmanların ardından kaslarında oluşan ağrılardan ve iltihaplardan kurtulabilirsiniz. Eğer sürekli ağrıyarak canını sıkan bir kasınız varsa, soğuk suyu bu bölgeye mümkün olduğunca yakın olacak şekilde 5 dakika boyunca (dayanabildiğin kadar) uygularsanız, bu bölgede kan akışı artış gösterecek ve zarar görmüş olan kasınız ya da diğer dokularınız daha çabuk iyileşecektir.
SOĞUK SUYLA DUŞ ALMANIN FAYDALARI
Ağrıyan kaslarınızı rahatlatır
Soğuk su sayesinde, yorucu antrenmanların ardından kaslarında oluşan ağrılardan ve iltihaplardan kurtulabilirsiniz. Eğer sürekli ağrıyarak canını sıkan bir kasınız varsa, soğuk suyu bu bölgeye mümkün olduğunca yakın olacak şekilde 5 dakika boyunca (dayanabildiğin kadar) uygularsanız, bu bölgede kan akışı artış gösterecek ve zarar görmüş olan kasınız ya da diğer dokularınız daha çabuk iyileşecektir.