Sevgiliniz
Chapel Hill’deki North Carolina Üniversitesi bilim adamları, romantik bir sevgiliye sahip olan kadınların diğer kadınlara oranla obez olmaya yüzde 63 daha yakın olduğunu söylüyor. Üstelik bu çift evliyse, risk iki katına çıkıyor. Duke Üniversitesi’ndeki araştırmalar, kadınların partneriyle beraber düzenli egzersiz yapmaya yüzde 50 daha yakın olduğunu söylüyor. Sevgilinizi sizinle birlikte koşmaya, pilates yapmaya ya da bisiklete binmeye ikna edin. Ayrıca beraberken evde yemek pişirip beraber yemeğe alıştırın. Çeşitli araştırmalar haftada beş kez dışarıda yemek yemenin, aldığınız günlük kalori miktarına ortalama 240 daha eklediğini gösteriyor; ki sevgiliniz varsa dışarıda yemek yediğiniz günlerin sayısı da artacaktır.