SÜREKLİ YORGUN HİSSETMENİZİN 14 NEDENİ

4- Mükemmelliyetçi misiniz? Mükemmeli yakalamak imkansızdır. Bunun için hem çok çalışır hem de kendinizi yok yere yorarsınız. Kendinize gerçek dışı hedefler belirleyip, ulaşamayacağınız başarılar için kendinizi hırpalamanız sonucunda kişisel tatmini elde edemeyecek ve yorgun düşeceksiniz. Onun yerine kendinize küçük hedefler koymalı ya da kendinize koyduğun büyük hedefler için daha fazla zaman ayırmalısınız. Böylece stresten de kurtulursunuz.