4) Güneş ışığı alın!
D vitamini serotonin üretmeye yardımcı olur. Mutluluk hormonu serotonin, şeker isteğini kontrol altına alacağı için güneş ışığından yararlanmaya çalışın. TATLI YEME İSTEĞİNİ DURDURMANIN 7 YOLU
4) Güneş ışığı alın!
D vitamini serotonin üretmeye yardımcı olur. Mutluluk hormonu serotonin, şeker isteğini kontrol altına alacağı için güneş ışığından yararlanmaya çalışın.