6) Her öğünde protein alın!
Vejeteryanlar şeker yeme isteğini kontrol altına almak konusunda daha çok zorlanırlar. Kırmızı et, beyaz et, yumurta ve balık enerji yapar ve şeker isteğini bastıran nörokimyasallar salgılanmasını sağlar. TATLI YEME İSTEĞİNİ DURDURMANIN 7 YOLU
6) Her öğünde protein alın!
Vejeteryanlar şeker yeme isteğini kontrol altına almak konusunda daha çok zorlanırlar. Kırmızı et, beyaz et, yumurta ve balık enerji yapar ve şeker isteğini bastıran nörokimyasallar salgılanmasını sağlar.