UNUTKANLIĞI ÖNLEMENİN 9 YOLU

Uykunuzu İyi Alın

Uyku esnasında beyin yeni bilgileri pekiştirir. Araştırmalar, iyi bir gece uykusunun ardından daha önce öğrenilen bilgilerin daha iyi hatırlandığını gösteriyor.