4. Kola
Herkes kolanın sağlığa zararlı olduğunu bilir. Ama nedenini bilmiyorsanız diye tekrar yazalım dedik. Ortalama bir şişe, 10 çay kaşığı şeker içerir. Bu seviyede şeker tüketince vücudunuz kanınızdaki şekerin emilip enerji için kullanılmasını sağlayan insülin üretir. Zaman içinde bu işlem diyabet ve kanser riskini arttırır. Bu miktarda şeker içermesi sizi korkutmadıysa kullanılan renklendiricinin de kanser riskini arttırdığını söylemeliyiz.