Fitness & Beslenme

VÜCUT YAĞLARINI ERİTEN 10 BAHARAT

08

Kırmızıbiber

Acı yemek, kalori yakmasının yanı sıra iştahınızı da frenlemeye yardım ediyor. Perdue Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada, normalde kırmızıbiber sevmeyen katılımcıların beslemesine altı hafta boyunca kırmızıbiber dahil edildiğinde, açlık seviyelerinde bir düşüş yaşadıkları gözlemlendi. Tıpkı zerdeçal gibi bu baharat da bağışıklık sistemini güçlendirmeye, soğuk algınlığı ve bakterilerle mücadeleye yardım ediyor.