Yaz neredeyse geldi ve fazla yağlarımızdan bir an önce kurtulmamız gerekiyor. Hem beslenmenize dikkat edip hem de bu kahveden tüketirseniz kısa sürede sağlıklı kilo verebilirsiniz.
Malzemeler:
– 1 su bardağı süt
– 1 adet çubuk tarçın
– 1 tatlı kaşığı gold veya klasik kahve
Kahve iştah kesmeye yardım eder ve fazla yeme isteğini yok eder. Kahve, bol su ile tüketildiğinde vücuttaki toksinlerin atılmasına yardım eder. Yağ yakımı için üç temel şart vardır: Kan şekeri dengesi, yeterli miktarda protein ve kalsiyum almak. Süt, hem bu şartları yerine getiriyor hem de kişinin sağlıklı kilo vermesini sağlıyor. Tarçın ise hem kan şekerini dengeliyor hem de kişinin tatlı yeme isteğini önlüyor.