Yaşlandıkça kilo alma riski artar
Yaş ilerledikçe metabolizma yavaşlar. Metabolizma yavaşladığı halde dışarıdan alınan gıda miktarı eskisi gibi olursa bir süre sonra ihtiyaç fazlası kaloriler vücutta depolanmaya başlar. En iyisi yaş ilerledikçe kontrolsüz kilo alımını engellemek için yemek alışkanlığını disipline etmek ve düzenli egzersiz yapmak.