Fitness & Beslenme

YENİ BİR BESLENME STİLİ İÇİN 5 ADIM

bottle-of-yellow-mustard_shutterstock_2476881

Dijon Hardalı & Mayonez

Mayonezin ana malzemeleri saf yağ ve yumurtadır. Light çeşitleri de mayonezin doğasına aykırıdır. Gerçeğinden şaşmayın, ancak bir çorba kaşığı mayonezi yarıya indirip yerine Dijon hardalı ekleyin. Bu sayede 43 kalori ve altı gram yağı azaltmış olursunuz.