Daha fazla avokado tüketin
Cildimiz ışıldamak için aynı zamanda yağa da ihtiyaç duyar. Avokado ise ihtiyacımız olan tüm sağlıklı yağlara sahip. “Avokado doğanın kendi nemlendiricisidir, sağlıklı yağ asitleri bakımından zengindir ve cildinizi esnek, nemli ve parlak tutacaktır” diye açıklıyor Lipman. Salatalarınıza avokado ekleyin, evde taze guacamole yapın veya Vargas’ın ipucunu deneyerek smoothienize katın.