Fitness & Beslenme

YILDIZLARIN ZAYIFLAMA SIRLARI

 

ünlülerin zayıflama sırları 3

Demi Moore

RAW FOOD DİYETİ

Ne içerir:Pişirmenin sindirime yardımcı enzimleri yok ettiğine inanılıyor, Yüzde 75 oranında pişmemiş yemek yeniyor.

Ne yenir:Meyve, sebze, tohum, baklagiller, kurutulmuş meyveler, fındık, deniz yosunu ve maden suyu.

Tehlikeleri ve olası yan etkileri:Bu diyetin dengeli bir diyet olarak uygulanması çok zordur. Yan etkileri besin yetersizliği, zamanla genel yorgunluk, osteoporoz sayılabilir.