Fitness & Beslenme

YILDIZLARIN ZAYIFLAMA SIRLARI

 

ünlülerden zayıflama önerileri

Reese Witherspoon

BEBEK MAMASI DİYETİ

Ne içerir:Amerikanın ünlü antrenörü Tracy Anderson tarafından düzenlenen bir diyettir. Bebek mamasından gün içinde 14 porsiyon (sebze ağırlıklı) yedikten sonra akşam sağlıklı yetişkin bir akşam yemeği yenir.

Ne yenebilir:Bebek maması.

Tehlikeleri ve olası yan etkileri:Yetişkinler bebeklerden daha fazla yediği için demir, çinko ve kalsiyum eksiklikleri ortaya çıkabilir. Bebekler de süt içmek diyetin parçası değildir. Yorgunluk, demir eksikliği yapabilir.