Telefonunu kurcalamanız
Yoga yaparken başka şeylerle ilgilenmemeniz gerekiyor. Maalesef telefonunu kurcalama alışkanlığını da bir kenara bırakmalısınız. Bedeninize ve nefesinize odaklanmanız ancak bu sayede mümkün olabilir.
YOGAYA YENİ BAŞLAYANLARIN EN SIK YAPTIĞI 5 HATA
