Kahvaltı edin
Kilo vermek isteyen herkese söylenen ilk şey kahvaltıdır. İster inanın ister inanmayın, incecik modeller günü verimli geçirebilmek için sabahları doyurucu bir kahvaltı yapmadan evden çıkmıyorlar. Çünkü erken yapılan kahvaltı, hem enerjiyi yükseltir hem de metabolizmayı çalıştırır.