Protein!
Çoğumuz et yesek bile yanında ekmek yemeyi ihmal etmiyoruz. Modeller de böyle yapmayı seviyorlar. Ama kendilerini durdurmayı başarıyorlar. Örneğin, Anastasia Ivanova podyuma üç gün kala cheeseburger yemeyi durduruyor. Kilo vermek istiyorsanız siz de sadece etle yetinmeyi, ekmekten vazgeçmeyi öğrenmelisiniz.